Metatarsalji ayak tabanında ağrı ve iltihaplanmadır. Koşma ve zıplama gibi zorlayıcı etkinlikler ve kötü ayakkabı tercihi sebepler arasındadır. Buna, topukta oluşursa topuk ağrısına neden olabilecek taş çürüğü de denilir. Morton nöroması ayak parmak dipleri arasındaki sinirin etrafındaki dokunun sertleşmesidir.
Ayak tabanı sertleşmesi nasıl geçer?
Sert bölgede yağ bazlı kremleri deneyebilirsiniz. Yatmadan önce vazelin de sürebilirsiniz. Çorap da giyerseniz ayaklarınız gece boyunca vazelini yavaş yavaş emecektir. Kalkınca ayaklarınızı ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın.
Ayaklarımın altı çok ağrıyor neden?
Ayak altı ağrısı en sık görülen ayak ağrılarındandır. Bunun sebebi genellikle ayak tabanında bulunan fasya adındaki kalın bağ dokudan kaynaklanmaktadır. Fasya topuk kemiğini parmaklara bağlar. Plantar Fasiit olarak bilinen bu durum topuk altındaki ağrıların en yaygın nedeni olarak bilinir.
Ayak ağrısına hangi hastalıkların belirtisi?
Ayak ağrılarının değişik pek çok sebebi olabilmektedir. Sağ ve sol ayaktaki ağrılar damar hastalıklarının habercisi olabilir. Bunun yanında ayakların ödem toplayarak şişmesi kalp hastalıkları ya da şeker hastalığı ile alakalı olabilmektedir. Ayaklarda ağrı olmasının en sık sebebi nasırdır.
Ayak tabanının ortası neden ağrır?
Özellikle üst kısımdan dar olan ya da sıkan ayakkabılar, basınç yaratarak parmakların üzerinde baskı uygular. Bu durumda ayak altı ağrısı meydana gelir. Plantar fasiit, topuk ağrısına neden olan en yaygın hastalıktır. Ayağın altındaki ayak kemerini desteklemekle görevli bu bağ, iltihaplandığında ortaya çıkar.
Ayak tabanı nasıl yumuşatılır?
Ilık su içerisine iki yemek kaşığı karbonat koyun. Ayaklarınızı tam 30 dakika bu suyun içerisinde tutun. Çok daha etkili ve maksimum fayda almak istiyorsanız bu suyun içerisine banyo tuzu da ilave edebilirsiniz. Düzenli olarak bunu tekrarlarsanız ayaklarınız yumuşacık olacaktır.
Ayak altı sertleşmesine ne iyi gelir?
Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
- Limon.
- Bitkisel öz yağlar.
- Vazelin.
- Nemlendirici krem.
- Bal.
- Olgun muz.
- Pirinç unu.
- Epsom tuzu.
Ayak tabanında ağrı ve yanma neden olur?
Diğer yanmalar: Kan dolaşımından kaynaklanan damarlarda oluşan bazı nedenlerden yanma olabilir. Böbrek, artrit ve karaciğerde oluşan bazı hastalıklarda da yanma yapabilir. Sigara ve alkol alışkanlığı genetik yatkınlık, obezite, B12 vitamin eksikliği gibi sorunlarda ayak tabanında yanmaya neden olabilir.